Müdigkeit, Abgeschlagenheit und ein gestörtes Tag-Nacht-Empfinden: Bei Fernreisen gerät nach einem Langstreckenflug durch die Zeitverschiebung oft der Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinander. Dagegen gibt es zwar kein allgemeingültiges Heilmittel, aber jede Menge Tricks, mit denen man einen Jetlag vermeiden oder wenigstens abschwächen kann.
Schreib einen KommentarSchlagwort: Fernreise
Bei Make-up auf Reisen ist weniger mehr: Schwankende Temperaturen, hohe Luftfeuchtigkeit und permanent laufende Klimaanlagen verlangen der Haut viel ab, daher schminke ich mich auf Reisen nur wenig oder gar nicht – und schwöre auf Make-up-Produkte im Travel-Size, die nicht mal 100 Gramm wiegen, aber für ein minimalistisches Reise-Make-up ausreichen.
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Wer meinen Instagram-Feed kennt, der weiß: Ich fotografiere am liebsten Städte und Landschaften – und mich nur von hinten. Von der Motivsuche bis zum fertigen Foto dauert es oft lange, denn die falsche Tageszeit, schlechtes Licht oder Touristen stehen mir oft im wahrsten Sinne des Wortes im Weg. Trotzdem klappt’s mit den Solo-Traveller-Fotos – dank 10 Tricks, die ich beachte.
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Nicht zu viel, nicht zu wenig, nicht zu schwer – und im Idealfall immer genau das zur Hand, was man gerade braucht: Das Handgepäck an Bord eines Flugzeuges ist gerade bei einem Langstreckenflug enorm wichtig. Doch was braucht man wirklich immer griffbereit? Diese 13 Must-Haves, ohne die ich niemals in ein Flugzeug steigen würde!
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Wer auf Reisen schon mal einen oder mehrere Tage verloren hat, weil er krank war, der weiß: Lustig geht anders. Dabei kann man selbst am anderen Ende der Welt, wo hygienische Standards anderen Maßstäben entsprechen als in Mitteleuropa, typische Reisekrankheiten vermeiden. 7 erprobte Tipps, wie man gesund um den Globus reist.
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Die bleierne Müdigkeit der langen Anreise hat sich direkt hinter meinen Augen eingenistet. Das gleißende Licht des Tages lässt meinen trägen Blick auf die unendliche Weite der afrikanischen Steppe verschwimmen. Wie in Zeitlupe nimmt die Landschaft langsam Konturen an – und die Schönheit Tansanias im wilden Osten Afrikas erfasst mich mit voller Wucht.
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